吸塵器跟除螨機，都是使用濾網在進行過濾。而塵螨非常細小的，濾網的孔洞沒有辦法完全攔截。在使用這些設備時，他們也會從出風口排出，而除螨機的拍打力道是不夠強的，所以無法有效清除塵螨。

定期將家中環境的過敏原清掃乾淨，自然而然就會減少藥物的使用。因為藥物只能暫時壓制症狀，但若是想要去解決根本的過敏問題，還是需要透過每月定期的除蟎服務哦！

塵螨都是躲在『枕心』跟『床墊』裡面，所以單純跟換床單被套是沒有用的。就像回家後只單純更換外衣，卻沒有去洗澡的意思一樣。外面看似乾淨，但其實內部還是充滿髒污。

塵螨生長週期約3週，若我們要破壞牠們的繁殖，建議一個月清潔一次

早上起床容易打噴嚏流鼻水，因為過敏原都在床裡面，而我們躺下後鼻子是離床面最接近的。再加上睡了6～8個小時、吸了一整晚上，才會引發過敏反應。